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[交流] 春季孩子增高季,父母坚持4个习惯,让孩子至少多长5公分

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    发表于 2019-4-3 14:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    春季孩子增高季,父母坚持4个习惯,让孩子至少多长5公分

    2019-04-03亲子育儿

    不知不觉,天气越来越暖和了,春天来了,父母们也在为孩子长个子摩拳擦?#23631;耍?#19968;年之计在于春,每年的3-5月份是孩子的增高黄金季,抓住关键期,让孩子猛窜个头,刻不容缓啊!

    孩子的身高很大程度上受到父母的遗传影响,平时生活中不难看到,个头矮一点的孩子,他的父母往往有一?#20132;?#32773;两方个头都不高。?#32469;?#26159;男孩的身高,是很多男孩父母特别关注的。

    如果妈妈个子不高,儿子将来会不会?#24425;前?#20010;子?其实不一定,我身边一个女性朋友S,身高是158厘米,她老公175厘米,可他们的儿子却比同龄人高出10厘米,帮孩子增高她做对了什么?#32943;旅?#25105;们就来分享一下她帮孩子增高的秘诀:

    第一、坚持喝牛奶

    说到增高,大家都知道营养的重要性,最基本的是保证每天饮食营养的均衡,牛奶、鸡蛋等优?#23454;鞍住?#21508;种果蔬都不能少,其?#20449;?#22902;可谓是公认的增高神器!?#36824;?#20196;有的父母头疼的是,孩子不爱喝牛奶怎么办?朋友给娃选的有机奶,有机奶虽然价格偏贵,但?#32469;?#36890;牛奶更安全更有营养价值,而且口感比较清淡,一般不爱?#21364;?#29275;奶的孩子都愿意接受,家长们不妨试一试。

    第二、每天按摩长高穴位

    人的足?#23376;?#24456;多重要的穴位,在脚底第2与第3脚趾中间画一条中线,取1/3处,大概在脚底人字的凹窝处,每天坚持按摩5分钟,可促进生长激素分泌,有助长高。

    第三、坚持跳绳

    现在的孩子课业压力大,回家后就是各?#20013;?#20316;业,然后吃吃饭看会儿书,已经没有什么户外活动的时间了,只能依靠周末的休息时间进行运动。在春季长高季,增加运动量对长高是很有帮助的,?#32469;?#26159;各种弹跳运动,例如打篮球、打羽毛球、跳绳等,其中跳绳是重点推荐的,因为跳绳对场地要求不高,对小学生来说,晚饭后半小时下楼跳500-1000个,每天坚持,会刺激孩子的骨细胞生长,效果杠杠滴!

    第四、定好睡眠?#31181;?br />
    晚上10点后是生长激素分泌的高峰期,所以在春季,父母一定不要?#36947;粒?#35760;得在?#21482;习?#23401;子定一个“早睡?#31181;印保?#36825;个时间最好是定在9点,然后给孩子半个小时准备时间,争取9点半能上床睡觉,10点前能进入深?#20154;?#30496;?#20146;?#22909;的。

    人的一生有两个黄金增高期,第一个是0-3岁,第二个是青春期。在福建、广东沿海一带,父母们?#19981;?#32473;青春期的孩子煲一种?#23567;?#30000;七海马汤”的增高汤,不少高个子的朋友反馈说,坚持?#26085;?#31181;汤,可自然增高5厘?#20303;?#24403;然了,这种汤的功效可能是因人而异的,?#36824;热?#26159;老祖宗留下来的传统,肯定也存在一定的合理性(关于这种汤的做法,感兴趣的朋友可以在网上搜一下?#22363;蹋?#25991;章开头提到的朋友S,她就是坚持给儿子喝了“田七海马汤?#20445;?#20010;头的确比同龄人要高出很多。

    最后还要补充两点增高误区,第一是补钙,有的家长认为孩子长不高就是?#22791;疲?#20854;实补钙不能?#20063;梗?#22240;为补多了还可能导致骨垢线提前闭合,?#29616;?#24433;响孩子长高;第二是关注孩子的情绪,对于个头不是很高的孩子,他们可能已经意识到自己比同龄人矮一些,那么父母千万不要总是就身高问题数落孩子,要鼓励孩子积极坚持锻炼,对增高保持乐观的心态,?#24425;?#24456;重要的。



    免责声明?#27827;?#25143;在本?#25945;?#21457;表的内容仅表明其个人观点,不代表本?#25945;?#35266;点,本?#25945;?#20134;?#24576;?#25285;任何法律及连带责任;本?#25945;?#21457;布的信息仅为传递、参考之用,?#36824;?#25104;任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担;转载文章的版权归原作者所有,如有侵权,请与我们取得联?#25285;?#25105;们将立即整改或删除相关内容。

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