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[转载文章] 失眠并不都是一样的:5种失眠类型你属于哪一种?

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  • TA的每日心情
    我来了
    2019-8-12 08:00
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    [LV.9]以坛为家

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    发表于 2019-2-18 09:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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      2019-2-18 10:26 编辑

    据国外?#25945;?#25253;道,失眠是令许多人苦恼的问题。近日的一项新研究指出,失眠并不只是与睡眠状态有关的症状,我们应当从新的角度来看待失眠问题。

    免责声明?#27827;?#25143;在本?#25945;?#21457;表的内容仅表明其个人观点,不代表本?#25945;?#35266;点,本?#25945;?#20134;不承担任何法律及连带责任;本?#25945;?#21457;布的信息仅为传递、参考之用,不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担;转载文章的版权归原作者所有,如有侵权,请与我们取得联?#25285;?#25105;们将立即整改或删除相关内容。
  • TA的每日心情
    我来了
    2019-8-12 08:00
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    [LV.9]以坛为家

    沙发
     楼主| 发表于 2019-2-18 09:26 | 只看该作者
    五种类型

      据估计,人群中受失眠症之苦的比例约为10%。失眠的主要症状是难以入睡或保持睡眠状态。例如,失眠症患者可能会在入睡之前长时间保持清醒,或者会过早醒来,然后无法重新入睡。

      但是,尽管失眠症患者的症状类似,但他们对治疗的反应可能有很大差异。研究人员还表示,寻找失眠症?#21543;?#29289;标志物”——?#28909;?#22312;大脑扫描结果中寻找共性——的尝试都失败了,表明可能存在不止一种失眠类型。

       根据调查问卷的结果,可以得知这些参与者中有大约2000人患有失眠症(他们在与失眠症相关的调查中得分?#32454;擼?#20294;没有确诊)。为了确定失眠类型,研究人员不仅分析了与睡眠有关的症状,还考虑了其他因素,包括人格特质、情绪和情感状态,以及对生活中压力事件的反应。
    免责声明?#27827;?#25143;在本?#25945;?#21457;表的内容仅表明其个人观点,不代表本?#25945;?#35266;点,本?#25945;?#20134;不承担任何法律及连带责任;本?#25945;?#21457;布的信息仅为传递、参考之用,不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担;转载文章的版权归原作者所有,如有侵权,请与我们取得联?#25285;?#25105;们将立即整改或删除相关内容。
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  • TA的每日心情
    我来了
    2019-8-12 08:00
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    [LV.9]以坛为家

    3
     楼主| 发表于 2019-2-18 09:29 | 只看该作者
    研究作者发现,这些患有失眠症的参与者可以归为以下5种亚型:

      1)患有1型失眠症的人往往具有很高的痛苦程度(意味着高度的?#22909;?#24773;绪,如?#23396;恰?#25285;忧),而快乐程?#32676;?#20302;;

      2)患有2型失眠症的人具有中等的痛苦程度,但幸福感和愉悦情绪体验往往相对正常;

      3)患有3型失眠症的人同样具有中等的痛苦程度,但幸福感低,愉悦体验?#20185;伲?br />
      4)患有4型失眠症的人痛苦程度通常?#31995;停?#20294;他们会因为生活中的压力事件而经历较长时间的失眠;

      5)患有5型失眠症的人同样具有?#31995;?#30340;痛苦程度,而他们的睡眠?#20064;?#19981;会受到生活中压力事件的影响。

      这些失眠症亚型通常不会随时间推移而改变:当参与者在5年后再次接受调查时,他们中的大多数都保持相同的类型。
    免责声明?#27827;?#25143;在本?#25945;?#21457;表的内容仅表明其个人观点,不代表本?#25945;?#35266;点,本?#25945;?#20134;不承担任何法律及连带责任;本?#25945;?#21457;布的信息仅为传递、参考之用,不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担;转载文章的版权归原作者所有,如有侵权,请与我们取得联?#25285;?#25105;们将立即整改或删除相关内容。
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  • TA的每日心情
    我来了
    2019-8-12 08:00
  • 签?#25945;?#25968;: 671 天

    [LV.9]以坛为家

    4
     楼主| 发表于 2019-2-18 09:29 | 只看该作者
    个性化治疗?

      研究人员还发现,不同失眠症亚型患者在治疗反应和抑郁症风险方面存在差异。例如,患有2型和4型失眠症的患者在服用苯二氮䓬类药物(benzodiazepine,一种中枢神经?#31181;?#21058;,常作为镇静催眠药)后,睡眠情况得到最大改善,而3型患者服用此类药物后则没有改善效果。此外,2型患者会对?#29616;?#34892;为疗法(一种谈话治疗方法)做出良好的反应,而4型患者则不会。在所有失眠症亚型中,1型患者终生?#23478;?#37057;症的风险最大。

      这些结果表明,?#25215;?#22833;眠症治疗方法可能只对特定类型有效,未来的研究应该对此进行更深入的分析。此外,如果能确定哪些失眠症患者患上抑郁症的风险最高,将有助于对该人群的抑郁症进行预防。

       Tsuyoshi Kitajima表示,一些医师可能对这种亚型分类存在疑虑,因为它们主要基于与睡眠无直接关系的因素。不过,Tsuyoshi Kitajima指出新研究中描述的一些亚型与先前曾被接受(但现在已经放弃)的失眠类型具有相似性。例如,1型和2型患者往往在生命早期(儿童期或青春期)出?#31181;?#29366;,这类似于所?#20581;?#29305;发性失眠?#20445;╥diopathic insomnia)患者所见的症状。特发性失眠属于传统的失眠分类,指的是患者在生命早期没有?#39749;?#21407;因而患上失眠,?#30452;怀?#20026;儿童期初发型失眠症。然而,特发性失眠已经不再被列为失眠类型。

      Tsuyoshi Kitajima补充道,在已经确诊失眠症的患者中对该研究结果进行确认将很有益处。研究作者也指出,自愿参加睡眠研究的参与者可能无法代表整个失眠人群,另一方面,也可能存在其他尚未确定的失眠症类型。
    免责声明?#27827;?#25143;在本?#25945;?#21457;表的内容仅表明其个人观点,不代表本?#25945;?#35266;点,本?#25945;?#20134;不承担任何法律及连带责任;本?#25945;?#21457;布的信息仅为传递、参考之用,不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担;转载文章的版权归原作者所有,如有侵权,请与我们取得联?#25285;?#25105;们将立即整改或删除相关内容。
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  • TA的每日心情
    奋斗吧
    2019-8-23 08:25
  • 签?#25945;?#25968;: 900 天

    [LV.10]坛在人在

    5
    发表于 2019-6-5 08:41 | 只看该作者
    老姐,你是哪种啊?
    免责声明?#27827;?#25143;在本?#25945;?#21457;表的内容仅表明其个人观点,不代表本?#25945;?#35266;点,本?#25945;?#20134;不承担任何法律及连带责任;本?#25945;?#21457;布的信息仅为传递、参考之用,不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担;转载文章的版权归原作者所有,如有侵权,请与我们取得联?#25285;?#25105;们将立即整改或删除相关内容。
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  • TA的每日心情
    还不错
    2019-8-23 14:37
  • 签?#25945;?#25968;: 201 天

    [LV.7]驻坛使者

    6
    发表于 2019-6-11 11:11 | 只看该作者
    神瑛侍者 发表于 2019-6-5 08:41
    老姐,你是哪种啊?

    你猜
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  • TA的每日心情
    奋斗吧
    2019-8-23 08:25
  • 签?#25945;?#25968;: 900 天

    [LV.10]坛在人在

    7
    发表于 2019-6-11 14:26 | 只看该作者
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